東京キックボクシングアカデミーでは、一人ひとりの目的・体力・年齢・性別に合った練習メニューを作成いたします。
プロ育成コース
立ち技最強！本場タイ国留学可！
| 1 | ロード | 20分 |
| 2 | シャドー及びロープ | 5R |
| 3 | サンドバック ・・・パンチ ・・・キック ・・・コンビネーション *各インターバル中、腕立て10回 *試合1ヶ月前はiR3分30秒インターバル30秒 | 各3R |
| 4 | シャドーボクシング | 3R |
| 5 | ミット *2～5を1時間35分以内に消化すること | 3R |
| 6 | マススパーリング | 3R |
| 7 | 首相撲 | 1R7分2R |
| 8 | ひざ蹴り | 3R |
| 9 | シャドーボクシング | 2R |
| 10 | クールダウン | 2R |
ダイエットコース
無理なく健康的に痩せられます！
| 1 | ストレッチ | 20分 |
| 2 | ロープ | 3R |
| 3 | シャドーボクシング ・・・パンチ ・・・キック ・・・コンビネーション | 各2R |
| 4 | サンドバック | 2R |
| 5 | ミット | 1R |
| 6 | シャドーボクシング | 1R |
| 7 | ひざ蹴り | 1R |
| 8 | パーリング | 1R |
| 9 | 腹筋、背筋 | 1R |
| 10 | 整理体操 | 1R |
強化合宿コース
集中的に合宿でトレーニング！
朝晩トレーニングジム
宿泊費 １泊8,000円（税別）
冷暖房完備！！
